Ученые США выяснили что недосыпание и бессонница могут приносить человеку и пользу. Как оказалось в результате исследований, нехватка сна помогает людям побеждать депрессию.
Чтобы выявить этот эффект, ученые провели анализ 66 различных исследований (в период с 1974 по 2016 г) на тему бессонницы и ее влияния на депрессию. В результате анализа оказалось, что полное или частичное нарушение сна (бессонница) смягчает симптомы депрессии.
Ранее, ученые из Швейцарии выяснили, что недосыпание заставляет людей идти на риск, а другие ученые утверждают что бессонница и недосыпание превращают людей в «зомби» а сон в самолете опасен для жизни.
Комментарии 0